การรอดชีวิตจากอาการเมาเรือ: เคล็ดลับในการเพลิดเพลินกับทริปเรือยอทช์ของคุณแม้จะมีคลื่น

ไม่ว่าคุณจะเป็นกะลาสีมากแค่ไหนสิ่งที่โชคร้ายคืออาการเมาเรืออาจทําให้คุณมาถึงจุดหนึ่ง มันสามารถตีในเวลาที่คุณคาดหวังน้อยที่สุด สักครู่หนึ่งคุณกําลังยืนอยู่บนดาดฟ้าด้านบนอย่างภาคภูมิใจด้วยอะดรีนาลินที่ไหลผ่านเส้นเลือดและลมในเส้นผมของคุณ ทันใดนั้นคุณจะพบว่าตัวเองเวียนหัวมองหาขอบที่ใกล้ที่สุดเพื่อเอนตัวลง บางคนให้คะแนนอาการเมาเรือเป็นหนึ่งในสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณรู้สึกได้ซึ่งเป็นสิ่งที่สามารถทําลายวันหยุดที่สมบูรณ์แบบได้ 

ยิ่งคุณทําการแล่นเรือยอชท์มากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งได้ยินการเยียวยามากขึ้นเท่านั้น บางคนอาจทํางานได้ดี แต่หลายคนเป็นเพียงตํานาน วันนี้เราจะแยกข้อเท็จจริงออกจากนิยายโดยให้คําแนะนําเกี่ยวกับวิธีการหลีกเลี่ยงอาการเมาเรือพร้อมกับวิธีที่คุณสามารถช่วยลดอาการได้หากคุณโชคร้ายที่โดนคําสาปที่ทนไม่ได้นี้ อย่างไรก็ตามสิ่งที่สําคัญที่สุดที่ต้องจําไว้คือไม่ควรทําให้คุณแล่นเรือใบ หากคุณทําตามขั้นตอนของเราคุณจะมั่นใจได้ว่าจะเพิ่มความเพลิดเพลินสูงสุดในการเช่าเหมาลําเรือยอทช์ครั้งต่อไปของคุณแม้ว่าคลื่นจะพูดเป็นอย่างอื่นก็ตาม 

อาการเมาเรือคืออะไรและทําไมมันถึงเกิดขึ้น?

อาการเมาเรือซึ่งอาจเรียกอีกอย่างว่า "mal de mer" เป็นเงื่อนไขที่เกิดจากการเคลื่อนที่ของบนเรือหรือเรือ อาการของมันรวมถึงอาเจียนคลื่นไส้อ่อนเพลียและเวียนศีรษะ เมื่อผู้คนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการเมาเรือมันสามารถเปลี่ยนการเช่าเรือยอชท์ที่สนุกสนานให้เป็นประสบการณ์ที่แย่มาก 

เหตุผลที่ความเจ็บป่วยในทะเลสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกคนคือมันเกิดจากความรู้สึกสับสนและสับสนเมื่อสมองของเราไม่สามารถคิดออกว่าทําไมสภาพแวดล้อมของเราดูนิ่ง แต่หูชั้นในของเรากําลังบอกเราว่าเรากําลังเคลื่อนไหว ตัวอย่างเช่นเมื่ออยู่บนเรือยอชท์ดาดฟ้าและเฟอร์นิเจอร์รอบ ๆ อาจดูนิ่ง แต่ถ้ามีคลื่นขนาดใหญ่อยู่ใต้เรือสารเคมีในหูชั้นในของเราที่ควบคุมความสมดุลเริ่มสับสนจากการเคลื่อนไหวที่แกว่งไปมา ไม่น่าแปลกใจที่ความรู้สึกที่ตัดกันทั้งสองนี้อาจทําให้สมองและร่างกายของเราตอบสนองในทางลบ ดังนั้นคุณจะเอาชนะอาการเมาเรือได้อย่างไร? 

ห้าวิธีที่คุณสามารถป้องกันอาการเมาเรือ

ออกไปข้างนอก แต่คงความร่มรื่น - เคล็ดลับที่มีประโยชน์อย่างหนึ่งคือการทําให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับอากาศบริสุทธิ์มากมาย สิ่งนี้เป็นอันตรายต่อผู้ที่เช่าเหมาลําเรือยอทช์เป็นเวลานาน หากคุณรู้สึกอึดอัดเล็กน้อยเมื่อตื่นขึ้นมาให้บังคับตัวเองไปที่ดาดฟ้า ยิ่งคุณได้รับอากาศบริสุทธิ์มากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งรู้สึกไม่สบายน้อยลงเท่านั้น อย่างไรก็ตามหากคุณมีแนวโน้มที่จะเมาเรือตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรงเมื่อทําได้เนื่องจากอาจทําให้อาการแย่ลง 

อย่ากินมากเกินไปก่อนที่คุณจะเริ่มเดินทาง - สิ่งนี้อาจดูเหมือนชัดเจน แต่อาจเป็นเรื่องยากที่จะหลีกเลี่ยงเมื่อคุณอยู่บนเรือเช่าเหมาลําสุดหรู อย่างไรก็ตามการรับประทานอาหารเบา ๆ สามารถช่วยให้การเดินทางสนุกยิ่งขึ้นหากคุณมีแนวโน้มที่จะเมารถหรือพบว่าตัวเองรู้สึกไม่สบายเล็กน้อย 

พักผ่อนให้เพียงพอ - ยิ่งคุณพักผ่อนบนเรือยอชท์เช่าเหมาลํามากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะมีอาการคลื่นไส้มากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ช่วงเวลาที่คุณเริ่มรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยคุณควรหาที่ที่สะดวกสบายและงีบหลับสั้น ๆ สิ่งนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณมีเวลาปรับตัวและฟื้นตัวมากขึ้นอย่างเพียงพอตลอดการเดินทาง 

หลีกเลี่ยงอาหารมันเยิ้มให้มากที่สุด - เช่นเดียวกับการกินของว่างและอาหารเบา ๆ ขณะล่องเรือการลดหรือตัดอาหารมันเยิ้มก็มีความสําคัญเช่นกัน อาหารมันเยิ้มมีแนวโน้มที่จะทําให้อาการเมาเรือแย่ลงดังนั้นการหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้จะช่วยลดโอกาสในการรู้สึกไม่สบายอย่างไม่ต้องสงสัย เมื่อจิกกัดควรเลือกทานของว่างเช่นผลไม้ถั่วหรืออะไรก็ตามที่อ่อนโยน เหล่านี้เป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมเพื่อให้กระเพาะอาหารของคุณรู้สึกสงบ 

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกเรือได้เก็บตู้ยาไว้แล้ว – ก่อนที่คุณจะออกเดินทางด้วยกฎบัตรเรือยอทช์คุณควรถามว่าจะมียาแก้เมาเรือบนเรือหรือไม่ โดยปกติแล้วลูกเรือเรือยอทช์จะตุนการเยียวยาที่แตกต่างกันมากมาย แต่เป็นการดีที่สุดที่จะตรวจสอบอีกครั้งในกรณีที่ไม่น่าเป็นไปได้ที่พวกเขาจะไม่ทําเช่นนี้ นอกจากนี้ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะนํายาแก้เมารถมาเอง โปรดจําไว้ว่าแม้ว่าคุณจะไม่เคยรู้สึกเมาเรือมาก่อน แต่ก็ดีกว่าเสมอที่จะปลอดภัยกว่าขอโทษ 

ห้าวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรักษาอาการเมาเรือ

รวมขิงไว้ในอาหารของคุณ - การรวมขิงในมื้ออาหารของคุณในทะเลไม่เพียง แต่สามารถลดอาการเมาเรือเท่านั้น แต่ยังสามารถกําจัดมันได้ทั้งหมด กะลาสีใช้ขิงมานานหลายศตวรรษและน่าจะเป็นวิธีที่พยายามและทดสอบมากที่สุดในการต่อสู้กับอาการเมาเรือ คุณสามารถบริโภคมันดิบในขนมในชาและแม้แต่ในรูปแบบแคปซูล วิธีการทั้งหมดเหล่านี้จะช่วยเพิ่มโอกาสในการรู้สึกดีในทะเลได้อย่างมาก 

มุ่งเน้นวิสัยทัศน์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ข้างหน้าคุณ - เคล็ดลับของกะลาสีเรือเก่าอีกอย่างในการกําจัดอาการเมาเรือคือการมุ่งเน้นวิสัยทัศน์ของคุณในสิ่งที่อยู่ข้างหน้า วิธีนี้ใช้ได้ผลดีหากคุณมีแผ่นดินให้ดู แต่ขอบฟ้าจะทํางานได้เช่นกัน การมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่อยู่ห่างไกลจะทําให้ความสับสนทางประสาทสัมผัสที่สมองของคุณรู้สึกระหว่างเมาเรือ มันทําสิ่งนี้โดยให้สมองของคุณมีจุดอ้างอิงเพื่อให้สามารถรับรู้การเคลื่อนไหวของเรือได้อย่างมีเหตุผลมากขึ้น

แถบทะเล – บางคนสงสัยเกี่ยวกับแถบทะเล แต่หลายคนที่อยู่ในทะเลเป็นประจําจะสาบานกับพวกเขา แม้ว่าจะไม่มีอะไรได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ แต่ข้อเสนอแนะจากแถบทะเลก็พูดเพื่อตัวเอง เหล่านี้เป็นแถบยางยืดขนาดเล็กที่มีสตั๊ดอยู่ด้านใน เห็นได้ชัดว่าสตั๊ดกดที่จุดกดจุดที่สามารถป้องกันความรู้สึกคลื่นไส้และอาเจียน เสียงเหล่านี้แปลกและแม้ว่าจะเป็นเพียงยาหลอก แต่ก็คุ้มค่าที่จะลองถ้ามีโอกาสมันจะลดอาการเมาเรือ 

การออกกําลังกายการหายใจและความชุ่มชื้น – หากคุณรู้สึกคลื่นไส้เล็กน้อยคุณควรเรียนรู้ที่จะปรับแบบฝึกหัดการหายใจเป็นประจําให้เป็นกิจวัตรของคุณ การหายใจช้า ๆ ง่าย ๆ เข้าทางจมูกและออกทางปากสามารถทํางานได้อย่างสมบูรณ์แบบ ยิ่งไปกว่านั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณยังคงชุ่มชื้น แม้ว่าเราจะไม่ชอบที่จะยอมรับประเด็นต่อไปนี้ แต่การหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์อาจช่วยได้มากหากคุณเริ่มรู้สึกเมาเรือ

ยาแก้เมาเรือ – แน่นอนว่าวิธีการทั้งหมดข้างต้นเป็นวิธีที่ดีในการช่วยอาการเมาเรือ แต่ถ้าอาการไม่บรรเทาลงมียาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์มากมายที่คุณสามารถซื้อเพื่อช่วยได้ ทางที่ดีควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพก่อนซื้อยาใด ๆ ดังนั้นคุณอาจต้องการตรวจสอบสิ่งนี้ก่อนที่การเช่าเรือยอทช์ของคุณจะเริ่มขึ้น 

ไม่ว่าคุณจะทําอะไรอย่าปล่อยให้อาการเมาเรือทําให้คุณออกผจญภัยในทะเล

เราหวังว่าบทความนี้จะให้คําแนะนําแก่คุณในการขึ้นเรือในระหว่างการเช่าเหมาลําเรือยอทช์ครั้งต่อไปของคุณ แน่นอนถ้าคุณยังคงรู้สึกเมาเรือแม้จะมีความพยายามอย่างดีที่สุดคุณควรมุ่งหน้าไปยังพื้นดินและรอจนกว่าคุณจะฟื้นตัวเต็มที่ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรปล่อยให้อาการเมาเรือทําให้คุณเช่าเหมาลําเรือยอทช์ ไม่มีวันหยุดเมื่อเทียบกับการออกไปในน่านน้ําเปิดบนเรือยอทช์สุดหรูดังนั้นอย่ากลัวที่จะรู้สึกไม่สบาย เป็นการดีที่สุดที่จะไม่คิดถึงมันและถ้ามันเกิดขึ้นให้ใช้หนึ่งในหลายวิธีที่เราได้กล่าวถึงเพื่อรักษามัน

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา Simpson Yacht Charter ได้เติบโตขึ้นเป็นหนึ่งในบริการเช่าเหมาลําเรือยอชท์ที่ใหญ่ที่สุดและดีที่สุดของโลก หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการแล่นเรือใบหรือกําลังพิจารณาการเช่าเรือยอทช์ครั้งต่อไปของคุณทีมงานที่มีประสบการณ์อย่างไม่น่าเชื่อของเราอยู่ที่นี่เพื่อคุณ หากการเช่าเหมาลําเป็นเรื่องใหม่สําหรับคุณเรายินดีที่จะแนะนําคุณในทุกขั้นตอนของกระบวนการ ติดต่อเราวันนี้และให้เราช่วยคุณสร้างกฎบัตรแห่งชีวิต